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本文目录

1. 凉拌苦瓜秋葵怎么做
2. 凉拌苦瓜最好吃的大全大全做法王刚
3. 苦瓜拌豆皮的做法

凉拌苦瓜秋葵怎么做

食材用料 ：苦瓜1根，秋葵5根 ，家常家常食用油适量，窍门葱姜蒜适量 ，苦瓜苦瓜生抽适量 ，凉拌凉拌耗油适量，菜的菜醋适量 
，做法做法芝麻油适量，大全大全花椒油适量，家常家常小米椒2个，窍门鸡精适量
，苦瓜苦瓜白糖适量

做法步骤：

1，首先将苦瓜去籽  ，清洗干净
，切斜片撒适量盐腌制半小时去苦涩味

2，秋葵清洗干净，切成段

3
，小米椒切圈 ，葱姜蒜切沫

4 ，锅内烧水 ，水热后依次下入苦瓜和秋葵焯水，焯好水后，捞出装碗备用

5，调凉拌汁：取一个干净的碗里加入适量盐生抽，耗油，醋，芝麻油，花椒油，鸡精 ，白糖，小米椒圈，葱姜蒜沫，再淋上一勺混油搅拌均匀

6，然后将调好的凉拌汁倒入装好苦瓜和秋葵的碗中 ，搅匀即可 。

凉拌苦瓜最好吃的做法王刚

材料

主料 ：苦瓜500克，熟植物油9克 ，酱油10克 ，豆瓣酱20克．精盐2克 ，辣椒丝25克，蒜泥5克

做法

（1）将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条
，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出 ，控净水分 。

（2）将苦瓜条加辣椒丝和精盐后，控出水分 ，然后放凉开水中浸凉捞出，放人酱油、豆瓣酱 、蒜泥和熟油拌匀即可 。

苦瓜拌豆皮的做法

苦瓜 两条

鲜豆皮 1~2张

干辣椒

大蒜

麻油

生抽

炝拌苦瓜豆皮的做法步骤

第1步.苦瓜切片，鲜豆皮切丝或片状随意 ，汆水放凉。

第2步.淋上生抽
，将苦瓜豆皮拌匀。

第3步.大蒜切成末，码在拌好的苦瓜豆皮上面 。

第4步.锅里放油烧热 ，加点干辣椒 ，煎至七成熟。然后把热油和干辣椒一起淋在苦瓜和豆皮上 ，要注意从有蒜末的地方淋下去 ，这样可以激发出大蒜的香味 。

第5步.加点麻油，再次拌匀即可

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